Le ski de randonnée : pas de descente sans montée préalable...
La pratique du “ski de randonnée” remonte aux origines même du ski : pas de descente sans montée préalable. Sac à dos lourd et gros mollets pour gros cœur ... Son image vieillotte est en train de changer grâce à l’évolution du matériel et des mentalités qui procurent une image plus fun d’un sport loin de la foule, plus près de la nature.
Une rencontre insolite, un village oublié, une trace qui se perd dans la montagne... il y a dans le ski de randonnée, cette notion de voyage, de découverte, hors du temps, celle d'un autre rythme, autour d'un massif, d'une région. Nous renforçons cette impression de voyage, de dépaysement en proposant des destinations peu fréquentées et originales.
Sans négliger le caractère sportif (il faut quand même pousser vos spatules en haut de la montagne) , un bon niveau de ski sur piste est nécessaire pour participer à ces voyages à skis. Découvrez ci-dessous les voyages que nous proposons chaque hiver.
NORVEGE : mer et montagne
Une semaine de ski de randonnée en Norvège, au-delà du cercle polaire arctique, dans les Alpes de Lyngen.
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Groenland
Une semaine de ski de randonnée sur ce territoire mythique qu'est le Groenland.
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MAROC : Oasis de neige
Une semaine de ski de randonnée au Maroc, dans les montagnes de l' Atlas aux portes du désert.
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TURQUIE : Massif du Taurus.
Une semaine de ski de randonnée en Turquie, dans le massif du Taurus.
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Entre VANOISE ET Mont Blanc
Une semaine de ski de randonnée, dans le massif de la Vanoise, avec le Mont Blanc à ski pour objectif...
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Norvège : mer et montagne.
Six jours de rando à skis, au-delà du cercle arctique, sur une péninsule isolée, où les Alpes de Lyngen offrent un décor de rêve à tout amateur d' aventure blanche. Chaque jour, à partir de notre base, un ancien bateau de pêche aménagé confortablement, nous explorons de nouvelles pentes dominant les fjords, à la découverte de paysages sans cesse renouvelés, baignés de l’incomparable lumière du Grand Nord. Les descentes à skis nous mènent jusqu'au bord de mer, jalonné de charmants villages aux maisons de bois coloré.
Road Book
Dates :
Du Samedi 19 Avril au Samedi 26 Avril 2008.
Du Samedi 11 Avril au Samedi 18 Avril 2009.
Durée : 8 jours.
Encadrement : guide haute montagne.
Nbre de participants : 5 à 7 par guide.
Niveau de ski :
- montée PD, avec quelques passages AD.
- descente : Skieur Moyen à Bon Skieur.
Difficultés techniques : 800 à 1000m de dénivellée par jour. Une petite expérience en ski de randonnée peut être utile.
Niveau physique : avoir une bonne condition physique est recommandé.
Hébergement : bateau de pêche aménagé.
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Maroc : Oasis de neige.
Quel contraste saisissant lorsque depuis Marrakech vous découvrez à l’horizon
la chaîne du Haut Atlas. Si la proximité du Sahara a du mal à nous faire imaginer
un pays de montagnes et de neige, le Maroc est bien le plus montagneux des
pays d’Afrique du Nord. Depuis les hauts sommets, où la vue est superbe, aux pentes
raides et couloirs encaissés, le terrain se prête bien à la pratique du ski de randonnée.
Road Book
Dates : du 01 au 09 mars 2008.
Durée : 9 jours.
Encadrement : guide haute montagne.
Nbre de participants : 4 à 6.
Niveau de ski :
- montée : PD, avec quelques passages AD.
- descente : Skieur Moyen à Bon Skieur.
Niveau physique : 800 à 1000 m de montée par jour, avoir une bonne condition physique est recommandé.
Hébergement : refuges, riads et chez l' habitant.
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Turquie : Randonnée dans le Taurus.
Suivant la cote méditerranéenne, la chaîne du Taurus est l’une des plus longues chaînes montagneuses du Moyen-Orient. Véritable dentelle hétéroclite de crêtes, de pitons rocheux et d’aiguilles, l’Ala Dag Lar en constitue le plus haut massif avec des sommets dépassant 3700 m. En hiver, cette chaîne minérale qui surgit brusquement des plaines fertiles d’Anatolie, se couvre d’une neige souvent abondante, transformant ces superbes montagnes calcaires en terrain de jeu idéal pour
la pratique du ski de randonnée. En remontant à travers un canyon ou dans un vallon perdu, il n’est pas rare d’apercevoir un loup, un lynx ou un bouquetin : ces montagnes ont su garder une faune exceptionnelle.
Outre l’attrait de ces massifs pour la randonnée à ski, ce voyage est également une invitation à la découverte d’un autre peuple, puisque nous partagerons le toit, la vie et les traditions de ces populations montagnardes, qui vous réserveront un accueil au-delà de toute espérance.
Chaque soir, nous goûterons un plat différent hérité des plus anciennes traditions culinaires de la région et préparé avec minutie par la maîtresse de maison.
Arrêt à Istanbul pour découvrir les monuments historiques...
Road Book
Dates : du samedi 15 Mars au dimanche 23 Mars 2008.
Durée : 9 jours.
Encadrement : guide haute montagne.
Nbre de participants : 4 à 6.
Niveau de ski :
- montée : PD, avec quelques passages AD.
- descente : Skieur Moyen à Bon Skieur.
Niveau physique : avoir une bonne condition physique est recommandé.
Hébergement : chez l' habitant.
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Groenland : Randonnée autour de Maniitsoq.
Avec un caractère alpin plus "trempé" du à la présence de nombreux glaciers, cette nouvelle destination réunit elle aussi toutes les caractéristiques de la Norvège : navigation dans les fjords,
randonnée à skis à partir du bord de mer, paysages époustouflants, lumières magnifiques, sans oublier le caractère mythique de ce territoire nordique.
La présence de nombreux animaux , baleines, phoques, morses, rennes, bœufs musqués et une multitude d’oiseaux de mer renforce le coté sauvage de cette région.
Notre hébergement se fait là aussi sur un bateau confortable qui nous conduit chaque jour sur notre lieu de randonnée. Afin de réunir les meilleures conditions météorologiques ainsi qu'une bonne qualité de neige, nous proposons ce voyage à une date tardive, pour la saison de ski.
Road Book
Dates : du Dimanche 13 Mai au Mardi 22 Mai 2007.
Durée : 10 jours.
Encadrement : guide haute montagne.
Nbre de participants : 4 à 6.
Niveau de ski :
- montée : PD, avec quelques passages AD.
- descente : Skieur Moyen à Bon Skieur.
Niveau physique : avoir une bonne condition physique est recommandé.
Hébergement : bateau aménagé.
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Entre Vanoise et Mont Blanc.
Alors que le printemps accentue sa présence jour après jour dans le
fond des vallées, les hautes montagnes restent encore pour quelques
semaines sous l'emprise de l'hiver, situant ainsi la limite inférieure
de la neige, aux alentours de 2000 m d'altitude.
Chaque matin sera l'occasion de découvrir un nouveau sommet,
une nouvelle pente parmi les nombreux itinéraires que proposent
les massifs de la Vanoise et du Beaufortin.
Outre les sensations particulières qu'offre le ski en "neige de
printemps", nous aurons peut être la chance de trouver une combe
abritée du soleil et d'effectuer quelques virages en neige poudreuse,
comme cela arrive quelques fois à cette époque de l'année.
Nous apprécierons aussi le calme, d'une montagne redevenue plus
sauvage car peu fréquentée à cette époque.
Road Book
Dates : du Dimanche 18 Mai au Samedi 24 mai 2008.
Durée : 6 jours.
Encadrement : guide haute montagne.
Nbre de participants : 4 à 6.
Niveau de ski :
- montée : PD, avec quelques passages AD.
- descente : Skieur Moyen à Bon Skieur.
Difficultés techniques : sortie d'initiation au ski de randonnée.
Niveau physique : avoir une bonne condition physique est recommandé.
Hébergement : refuge ou hôtels.
* Cette semaine de randonnée fait partie du programme de
préparation physique et technique pour l'ascension du Mont
Blanc à skis.
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Le Matériel.
LES INDISPENSABLES
• L’Arva : Appareil de Recherche des Victimes d’Avalanches. C’est l’un
des trois outils indispensables à la pratique du ski de randonnée. Appareil
émetteur-récepteur, que l’on porte en permanence sur soi pendant la
sortie (placé sous les vêtements); il permet à une personne ensevelie
d’être repérée, comme de localiser les disparus. Même si leur utilisation
est d’une simplicité quasi enfantine (pour les appareils numériques),
un entraînement régulier est indispensable pour une
manipulation efficace : il y a 95 % de chance de sortir une victime
vivante si elle est retrouvée, et dégagée de la neige, dans les quinze
premières minutes. C’est peu, si on panique et qu’on ne connaît pas
la procédure de recherche, mais suffisant lorsqu’on agit dans le calme,
avec un minimum d’expérience. Des secours immédiatement organisés
sur place par ses compagnons sont la plus sûre réaction face à
une avalanche. Ne pas omettre, avant chaque sortie, de vérifier le bon
fonctionnement (émission et réception) de son appareil.
• La sonde à avalanche : elle permet de localiser précisément la victime
dans la recherche finale. En enfonçant la sonde dans la neige, de
manière précise et ordonnée, on détermine la profondeur et l’emplacement
exact de la victime. Il suffit alors de creuser la neige en suivant
la sonde laissée en place.
• La pelle à neige : elle est mille fois plus efficace qu’une paire de
mains ou un ski, pour creuser, évacuer la neige. Elle sera aussi d’une
grande utilité pour creuser un abri dans la neige en cas de bivouac
improvisé (ou pour déneiger la voiture sur le parking..).
Pelle, sonde, arva sont les outils de base du skieur de randonnée.
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Déterminer votre niveau
Pour vous aider à déterminer votre niveau, lisez ces quelques lignes.
Nous avons différencié la montée et la descente.
Pour la montée nous nous sommes inspirés de l’échelle des difficultés utilisées pour les courses d’alpinisme et que nous avons adapté au ski de randonnée.
Dans cette échelle de difficultés, le temps de montée n'est pas pris en considération. 300 m/h est la moyenne de référence admise par tous pour établir un temps de montée.
Bien sûr cette moyenne est à moduler en fonction des conditions rencontrées sur le terrain : neige mauvaise (poudreuse ou collante), ou manœuvre technique (installer une corde, mettre-enlever les peaux…) et de votre condition physique.
- F : Facile. Pentes douces et larges, voire routes enneigées. Peu ou pas de conversions.
- PD : Peu Difficile. Pentes un peu plus raides, avec d’éventuels passages étroits. Les conversions sont pour la plupart faciles.
- AD : Assez Difficile. Pentes de 20 à 30°, pouvant être soutenues ou étroites. Certaines conversions sont délicates pour le randonneur peu expérimenté.
- D : Difficile. Pente sérieuse, de 30 à 40° soutenues. Les conversions sont techniques et demandent un certain sang-froid. Des passages délicats peuvent contraindre le skieur à déchausser.
- TD. : Très Difficile. Pentes de 40 à 45°, gravies avec les skis sur le sac.
On ajoute un + pour les courses situées entre les deux catégories.
Pour la descente : les adeptes du ski de randonnée, ne sont pas forcémment des pratiquants assidus du ski hors piste, nous reprenons donc ici les termes les plus souvent utilisés en ski de randonnée. En souhaitant que chacun s'y retrouve.
- SM : Skieur Moyen, maîtrisant le virage stem, la conversion aval et le dérapage sur des pentes jusqu’à 25 – 30°.
- BS : Bon Skieur, capable d’enchaîner des petits virages en contrôle, dans la ligne de pente sur piste noire et maîtrisant les techniques de virage en toutes neiges, les pentes peuvent dépasser 30 –35 °, avec des passages étroits, délicats.
- TBS : Très Bon Skieur, maîtrisant les virages sautés sur des pentes jusqu’à 40°. Ces itinéraires peuvent être des couloirs étroits où la chute n’est pas permise.
- EBS : Extrêmement Bon Skieur, capable d’évoluer sur des itinéraires de grande envergure, avec de pentes à 45° et plus. L’engagement moral est très fort. Domaine du ski extrême.
Un « A » (BSA, TBSA…) indique un côté un peu plus alpin au programme : évolution sur glacier, usage de la corde, des crampons… Maitriser ces techniques n'est pas toujours nécessaire pour participer aux programmes. Afin de maîtriser ces techniques un entraînement préalable s’impose. Si toutefois si vous souhaitez découvrir ou améliorer ces techniques, vous pouvez le faire dans le cadre de stage que nous organisons l' été.
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Essentiel Montagne, bureau de guides de haute montagne affilié à la Compagnie des Guides de la Vanoise.
Situé à Séez près de Bourg Saint-Maurice les Arcs, en direction de Tignes Val d'Isère.
Réalisation Fabrice Villaret
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